🧠 1. 성격 심리학의 기초: Big Five란 무엇인가?성격유형 이론 중 가장 과학적 근거가 강한 것으로 평가받는 ‘Big Five’는 인간의 성격을 다섯 가지 주요 요인으로 분류한다: 개방성(Openness), 성실성(Conscientiousness), 외향성(Extraversion), 친화성(Agreeableness), 신경성(Neuroticism). 이 이론은 행동, 사고, 정서의 다양한 패턴을 설명하는 데 유용하며, 특히 습관 형성과 유지에 있어 개인이 어떻게 동기부여되고, 어떤 방식으로 반응하는지를 이해하는 데 중요한 틀을 제공한다.예를 들어, 성실성이 높은 사람은 자기 통제력이 강해 일관된 습관 형성이 쉬운 반면, 신경성이 높은 사람은 감정 기복과 스트레스에 민감해 습관이 불안정해질 수 있..